Liikunta
6.17 Liikunta (LI)
Liikunnanopetuksen tehtävänä on edistää terveellistä ja aktiivista elämäntapaa sekä ohjata opiskelijaa ymmärtämään liikunnan merkitys fyysiselle, psyykkiselle ja sosiaaliselle hyvinvoinnille.
Liikunnan myönteiset kokemukset vahvistavat psyykkistä vireystilaa ja jaksamista koulutyössä. Liikunnassa opiskelija ilmaisee itseään ja kokee elämyksiä. Se on toiminnallinen oppiaine, jossa kehitetään opiskelijoiden fyysis-motorisia ominaisuuksia sekä tuetaan heidän tasapainoista kasvuaan ja kehitystään.
Liikunnan avulla vahvistetaan sosiaalisia taitoja ja yhteenkuuluvuutta, ohjataan vastuullisuuteen ja reilun pelin hengen ymmärtämiseen sekä hyviin tapoihin. Liikunnanopetus tukeutuu eettiseen ja esteettiseen arvopohjaan.
Fyysisen kunnon harjoittamisen ja seurannan avulla opiskelijaa ohjataan ymmärtämään hyvän kunnon merkitys jaksamiselle ja työkyvylle. Monipuolisella liikunnan opetuksella luodaan valmiuksia omaehtoiseen liikunnan harrastamiseen.
Opetuksen toteuttamisessa otetaan huomioon turvallisuus, monikulttuurisen oppilasaineksen erityistarpeet sekä uskonnollinen vakaumus.
Opetuksen tavoitteet
Liikunnan opetuksen tavoitteena on, että opiskelija
• kehittää taitojaan ja tietojaan eri liikuntamuodoissa
• saa valmiuksia omaehtoiseen liikuntaharrastukseen
• osaa arvioida omaa fyysistä kuntoaan sekä asettaa itselleen tavoitteita
• toimii hyvien tapojen mukaisesti, noudattaa sovittuja sääntöjä sekä osaa liikkua luonnonarvoja kunnioittaen
• osaa työskennellä rakentavasti, turvallisesti ja vastuullisesti sekä itsenäisesti että ryhmässä
omaksuu myönteisen asenteen liikuntatietojen-, -taitojen ja kunnon kehittämiseen ja sisäistää liikunnallisen elämäntavan
· pyrkii kehittämään ja ylläpitämään fyysistä ja psyykkistä toimintakykyisyyttä
· oppii liikunnan avulla edistämään hyvinvointiaan ja opiskeluvireyttään
· oppii tuntemaan perinteisen kansallisen liikuntakulttuurimme, haluaa ennakkoluulottomasti tutustua uusiin liikuntalajeihin ja oppii ymmärtämään myös muiden maiden liikuntakulttuuria
· oppii ymmärtämään terveiden elämäntapojen ja säännöllisen liikuntaharrastuksen merkityksen terveenä pysymiselle
Työtavat ja arviointi
Liikuntaa opetetaan monipuolisesti ottaen huomioon vuodenajat ja paikalliset olosuhteet. Opetusjärjestelyinä käytetään yksilö-, pienryhmä- sekä ryhmäopetusta. Suomalaisen liikuntakulttuurin perinteet otetaan huomioon valittaessa liikuntamuotoja. Erityistä tukea tarvitseville opiskelijoille opetusta eriytetään yksilöllisten tarpeiden pohjalta.
Liikunnan arvioinnissa otetaan huomioon opiskelijan aktiivisuus, vastuullisuus ja asennoituminen sekä taidot, tiedot ja toimintakyky.
Arvioinnissa kiinnitetään huomiota fyysisen kunnon periaatteiden ymmärtämiseen ja soveltamiseen omassa liikuntakäyttäytymisessä.
Liikunnan arvioinnin menetelminä ovat opiskelijan itsearviointi sekä opettajan antama arviointi
Opiskelijan kurssisuunnitelmaan kuuluvista liikuntakursseista annetaan päättötodistuksessa numeroarvosana, mikäli opiskelija sitä pyytää, muutoin niistä annetaan suoritusmerkintä.
Aihekokonaisuuksien toteuttaminen liikuntakurssien sisällöissä
Erkko-lukion arvopohja, tehtävä ja useita aihekokonaisuuksien osa-alueita toteutuu jokaisella liikuntakurssilla. Kuitenkin vanhojen tanssien kurssi on kurssi, jonka aikana toteutuu paitsi kurssin oma sisältö, myös kaikki aihekokonaisuudet.
Pakolliset kurssit
Pakollisilla kursseilla syvennetään peruskoulussa opittuja taitoja ja tietoja sekä annetaan mahdollisuus tutustua uusiin lajeihin. Tarvittaessa opetusta eriytetään opiskelijalähtöisesti. Kurssien suunnittelussa otetaan huomioon vuodenajat niin, että pakollisten kurssien aikana pyritään harjoittamaan kesä- ja talviliikuntaa sekä sisä- ja ulkoliikuntaa. Opetuksessa korostetaan liikunnan vaikutusta terveyteen ja hyvinvointiin. Opiskelussa huomioidaan turvallisuus ryhmiä muodostettaessa. Tarkennetut lajivalinnat tehdään yhdessä oppilaiden kanssa kurssin alkaessa. Myös mahdollisista maksullisista opintoretkistä sovitaan silloin.
1. Taitoa ja kuntoa (LIP1)
Tavoitteet
Kurssin tavoitteena on, että opiskelija
• jatkaa peruskoulussa opittujen liikuntataitojen syventämistä ja harjoittamista
• saa ohjausta monipuoliseen liikuntaan
• saa myönteisiä liikuntakokemuksia
• tutustuu mahdollisuuksien mukaan uusiin liikuntalajeihin , itseilmaisuun ja rytmitajun kehittämiseen
• ymmärtää monipuolisen fyysisen kunnon harjoittamisen periaatteet ja toimii terveyttä, hyvinvointia ja turvallisuutta edistävästi.
Keskeiset sisällöt
• fyysisen kunnon harjoittelu, oman fyysisen kunnon mittaaminen ja arviointi
• lihashuolto ja rentoutus
• sisä- ja ulkopalloilu, mailapelit
• voimistelu eri muodoissaan
• tanssi eri muodoissaan
• talviliikunta
• uinti ja vesipelastus
• yleisurheilu
• suunnistus ja luontoliikunta
Arviointi
Numeroarviointi 4 – 10.
Arviointi pohjautuu opettajan arviointiin ja oppilaiden itsearviointiin.
Harrastuneisuus 40 %; toimintakyky (valtakunnalliset testit) 30 % ja taitojen hallinta 30%.
2. Liikuntaa yhdessä ja erikseen (LIP2)
Tavoitteet
Kurssin tavoitteena on, että opiskelija
• monipuolistaa lajitaitojaan ja -tietojaan
• saa perustiedot kunto-ohjelman laatimiseen ja toteuttamiseen
• saa ohjausta henkilökohtaisen, terveyttä edistävän liikuntaharrastuksen aktivoimiseen
• oppii vastuulliseen toimintaan itsenäisesti ja ryhmässä
• oppii arvostamaan ja ylläpitämään terveyttä ja työkykyä
• kehittyy sosiaalisessa kanssakäymisessä.
Keskeiset sisällöt
• fyysisen kunnon harjoittelu, lihashuolto ja rentoutus
• sisä- ja ulkopalloilu, mailapelit
• voimistelu eri muodoissaan
• tanssi eri muodoissaan
• talviliikunta (hiihto, kaukalopallo, ringette)
• kuntouinti ja vesiliikunta
• luontoliikunta
• jokin uusi liikuntalaji
Arviointi
Numeroarviointi 4 – 10.
Arviointi pohjautuu opettajan arviointiin ja oppilaiden itsearviointiin.
Harrastuneisuus 40 %; toimintakyky (valtakunnalliset testit) 30 % ja taitojen hallinta 30%.
Syventävät kurssit
Kurssien tavoitteena on opiskelijalähtöisyyden korostuminen, yhteistoiminnallisuuden edistäminen ja koulun yhteishengen vahvistaminen. Syventävien kurssin sisältöjen tarkentaminen tapahtuu opiskelijoiden kanssa yhdessä. Henkilökohtaisella ohjauksella edistetään fyysisen kunnon vaikutusta jaksamiseen ja hyvinvointiin kurssin aikana.
3. Virkisty liikunnasta (LIS3)
Kurssin tavoitteena on tukea opiskelijan jaksamista ja lisätä opiskeluvireyttä rentouttavien ja elämyksellisten liikuntakokemusten kautta. Kurssi koostuu yhdestä tai useammasta liikuntamuodosta.
Opettaja tarkentaa yhdessä opiskelijaryhmän kanssa kurssin sisällön.
4. Yhdessä liikkuen (LIS4)
Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijoiden yhteisiä liikuntaharrastuksia. Työtavoissa painottuu opiskelijaryhmän yhteistoiminta. Kurssilla harjoitellaan tarvittaessa vanhoja tansseja ja tanssinäytöksen omia tuotoksia. Opettaja tarkentaa sisällön yhdessä opiskelijaryhmän kanssa.
5. Kuntoliikunta (LIS5)
Kurssin tavoitteena on oman säännöllisen liikunnan tehostaminen, oman kunnon kohottaminen ja seuraaminen sekä jatkuvan liikunnan harrastamisen merkityksen oivaltaminen.
Opiskelijat laativat henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman kurssille, joka toteutetaan sekä itsenäisesti että ryhmässä. Opettaja tarkentaa sisällön yhdessä opiskelijaryhmän kanssa.
Koulukohtaiset syventävät kurssit
6. Kuntoliikunta ja liikunnan lukiodiplomit (LIV6)
Ilon ja virkistyksen kokeminen sekä oman kunnon hoitaminen. Stressinhallintaa liikunnan avulla. Omien lajien harjoittaminen. Naapurikuntien liikuntapalveluihin tutustuminen kurssin ajankohdan mukaan (omia kustannuksia).
Liikunnan lukiodiplomin suorittamiseen tarvitaan oman erityisosaamisen lisäksi viisi lukion liikuntakurssia. Opiskelija antaa kurssin aikana näytöt omasta liikuntakykyisyydestään (lihas- ja liikehallintatestit) ja erityisosaamisestaan (arvioijina toimivat esim. valmentaja ja liikunnanopettaja). Lisäksi opiskelija tekee harrastuksestaan portfolion ja 8 – 15- sivuisen tutkielman
Syventävien kurssien arviointi
Numeroarviointi 4 – 10.
Arviointi pohjautuu opettajan arviointiin ja oppilaiden itsearviointiin
Harrastuneisuus 40 %; toimintakyky ( valtakunnalliset testit) 30 % ja taitojen hallinta 30%.
Soveltavat kurssit
7. Vanhat tanssit (LIV7)
Perinteiden vaaliminen, tapakasvatus ja sosiaalisten taitojen kehittäminen eri aikakausien tanssien avulla. Tanssiaisnäytöksen toteuttaminen.
Arviointi: suoritusmerkintä
8. Kuntoliikunta 2 (LIV8)
Erkko-lukiossa hyväksytään oman oppilaitoksen ulkopuolella suoritettu kuntoliikunnan kurssi lukion kurssiksi. Koko lukioaikana voi tehdä yhden tällaisen kurssin ja se pitää suorittaa yhden lukuvuoden aikana. Opiskelija pitää kurssipäiväkirjaa ja pyytää ohjaajalta varmennuksen joka harjoituskerrasta (jos on useampi ohjaaja) tai kurssin päättyessä.
Kurssi ei voi korvata koulun omia liikuntakursseja. Kurssin pituus on vähintään 45 tuntia.
Arviointi: suoritusmerkintä.
9. Liikuntadiplomi (LIV9)
Katso LIV6-kurssin ohjeet. Tarkemmat tiedot suorituksesta liikunnan opettajilta.
|
 |
|
